Materiāls pārpublicēts no žurnāla "Māja" 

Par veselību "zem jostasvietas" daudzas dāmas kautrējas runāt. Pat tās, kurām parādījusies urīna nesaturēšana, ne vienmēr sadūšojas, lai meklētu ārsta palīdzību, bet vaicāt padomus vienkārši tāpat, profilaksei, daudzām sievietēm neienāk pat prātā.

Savukārt tās, kuras ikdienā ir fiziski aktīvas, bieži vien neiedomājas, ka mazā iegurņa lejasdaļas muskulatūrai nepieciešami īpaši vingrinājumi. Speciālu veselības programmu core wellness izveidojusi Norvēģijas Sporta zinātņu skolas profesore fizioterapetie Kari Bo, kura jau 20 gadus izmeklē un ārstē sievietes, kas cieš no dažādiem mazā iegurņa lejasdaļas muskuļu darbības traucējumiem.

Pilnu tekstu skatiet pielikumā: